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香橙香草冰淇淋:补充体力


原料:

香橙1个(也可以用橙汁1大杯),香草冰淇淋100克,牛奶1大杯。

做法:

将香橙去皮、切块,放入榨汁机中,加入牛奶。

搅拌均匀后,再放入香草冰淇淋,继续搅拌20秒后即可饮用。

功效:

能迅速补充体力,最适合运动后解渴提神。

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